Co dát k jídlu při horečce u dětí: co jíst a čeho se vyvarovat

Při horečce se dítě často nechce jíst. A to je normální. Tělo bojuje s infekcí, a proto má méně energie na trávení těžkých jídel. Ale přesto je důležité, aby dítě dostávalo dostatek tekutin a lehké výživy. Jak to tedy správně udělat? Co dát k jídlu při horečce, aby tělo mělo sílu na boj s nemocí a neztratilo další energii na trávení?

Nejdůležitější: tekutiny, tekutiny a znovu tekutiny

Horečka způsobuje ztrátu tekutin - přes pot, dech a moč. Dehydratace je jedním z největších rizik při horečce, zejména u malých dětí. Nečekáte, až dítě požádá o pití. Nabízejte mu často, i když se odmítá.

Co je nejlepší? Voda je vždy nejbezpečnější volbou. Pokud dítě odmítá vodu, zkuste slabé čaje - bez cukru, bez bylin, které mohou ovlivňovat léky (např. měsíček, zázvor). Elektrolytové roztoky (např. Oralade, Rehydron) jsou ideální, pokud horečka trvá déle než 24 hodin nebo pokud dítě má průjem i zvracení. Tyto roztoky doplňují sodík, draslík a glukózu, které tělo ztrácí.

Nechte dítě pít, jak chce - malými plátky, lžičkou, z lahvičky. Nenechávejte ho hladovět, ale také nevnucujte. Pokud se něco vypije, je to v pořádku.

Co dát k jídlu: lehká, snadno stravitelná jídla

Když se dítě začne cítit trochu lépe a ukáže zájem o jídlo, nabídněte mu něco jemného. Nejde o to, kolik sní, ale o to, aby tělo dostalo energii a živiny bez přetížení trávicího systému.

• Šťáva z rýže - výborná, protože je lehká, klidí žaludek a obsahuje glukózu pro energii.
• Vařené brambory - bez másla, bez koření. Jejich škrob pomáhá stabilizovat trávení.
• Polévky - voda, zelenina, trochu soli. Např. zmrzlá zeleninová nebo z rýže s mrkví. Nekláděte maso, žádný mastný vývar.
• Vařená zelenina - mrkev, cuketa, brokolice. Vařená na měkko, bez oleje.
• Jahody, banány, jablka - přírodní cukry a vláknina, které tělo snadno zpracuje. Banány jsou dokonce dobré při průjmu, protože doplňují draslík.
• Jogurt s přírodními bakteriemi - pokud má dítě průjem, může pomoci obnovit střevní mikroflóru. Vyhněte se slazeným variantám.

Co zcela vynechat

Některá jídla mohou zhoršit horečku nebo způsobit další nepříjemnosti. V těchto případech je lepší je úplně vynechat.

• Těžké tuky - smažené jídla, šunky, sýry, máslo, smetana. Tělo potřebuje více energie na jejich trávení, což odvádí síly od boje s infekcí.
• Sladkosti a cukr - čokoláda, zmrzliny, slazené nápoje, zásluhy. Cukr může oslabit imunitu a zhoršit zánět.
• Stravování s kořením - pepř, česnek, kari, kari, korejští koření. Může podráždit žaludek a zvýšit nevolnost.
• Masné vývary a maso - vývar z kuřete nebo hovězího masa může být příliž těžký. Maso je složité na trávení, když tělo bojuje s horečkou.
• Průmyslové potraviny - krabice, sušenky, ryžové tyčinky, čipsová jídla. Obsahují přídatné látky, sůl, cukr a tuky, které nepomáhají.

Proč se dítě nechce jíst - a co s tím

Je běžné, že dítě při horečce nechce jíst. To není známkou, že je něco špatně. Tělo jednoduše říká: „Nechte mě v klidu, nechci trávit, chci se zotavit.“

Nevnucujte jídlo. Pokud dítě odmítne jíst, neváhejte. Příští den se může cítit lépe a bude mít chuť. Místo toho, abyste se soustředili na množství, zaměřte se na kvalitu a četnost. Pět malých porcí za den je lepší než jedna velká, kterou dítě nevyžere.

Pokud dítě nechce jíst ani jídla, která doporučujete, neváhejte se obrátit na lékaře. Pokud horečka trvá déle než 3 dny, dítě nechce pít vůbec, nebo má značnou slabost, je čas na vyšetření.

Když horečka příjde s průjmem nebo zvracením

Společná horečka s průjmem nebo zvracením je běžná při virových infekcích, jako je rotaviru nebo noroviru. V těchto případech je důležité především doplňovat tekutiny a elektrolyty.

První 6-12 hodin se vyhněte jídlu úplně. Dávejte jen malé množství elektrolytového roztoku každých 15-20 minut. Pokud dítě nezvrací, můžete po 12 hodinách začít opatrně s jídlem - šťáva z rýže, banány, vařené brambory.

Nezadávejte antidiarheální léky bez lékařského předpisu. Tělo potřebuje vyloučit viry, a nezadržovat průjem. Léky mohou způsobit vážnější komplikace.

Co dělat, když horečka trvá déle než 3 dny?

U dětí je horečka obvykle způsobena virovou infekcí, která trvá 2-4 dny. Pokud horečka přetrvává déle než 3 dny, je čas přemýšlet o dalším kroku.

Navštivte lékaře, pokud:

• Horečka přesahuje 39 °C a nechce klesnout i po podání paracetamolu.
• Dítě má zvýšenou svědění, zvýšenou nevolnost, nebo zvýšenou závažnost.
• Dítě nechce pít, nebo má méně než 3 močovky za 24 hodin.
• Dítě má zvýšenou závažnost, zvýšenou závažnost nebo zvýšenou závažnost.

Nečekáte na to, že „to projde samo“. Pokud se dítě nezlepšuje, je to signál, že tělo potřebuje pomoc.

Co dát k jídlu při horečce: shrnutí

Při horečce u dětí je klíčové:

• Pít - často, malými porcemi, vždy vodu nebo elektrolyty.
• Jíst - jen lehká, snadno stravitelná jídla, pokud se dítě chce.
• Vynechat - těžké tuky, cukr, koření, maso, průmyslové potraviny.
• Nevnucovat - pokud dítě nechce jíst, neztrácejte čas. Počkejte, až bude připraveno.
• Pozorovat - pokud horečka trvá déle než 3 dny, nebo dítě nechce pít, navštivte lékaře.

Horečka není nemoc - je to příznak, že tělo bojuje. Vaším úkolem není „vyléčit“ horečku, ale podpořit tělo, aby to mohlo udělat sám. A to znamená klid, tekutiny a lehkou výživu.