Kdy má dítě začít jíst samo? Praktický průvodce pro rodiče

Stojíte před talířem a sledujete, jak vaše dítě zvedá lžíci, ale jídlo spíš padá na zem než do úst. Nebo se ptáte, proč vaše tříleté dítě stále chce, abyste mu krmili každou lžíci. To všechno je normální. Otázka kdy má dítě začít jíst samo se objevuje u téměř každého rodiče, a odpověď není jednoduchá. Nejde o věk v měsících, ale o rozvoj motoriky, vůle a bezpečí. A nejde o to, kdy začne jíst čistě - ale kdy začne chtít jíst sám.

První kroky: od 6 do 9 měsíců

Už když vaše dítě začne jíst pevné potraviny, můžete mu dát malou lžíci nebo prstovou jídlo. To není pro jídlo - je to pro zkoušení. Dítě v tomto věku chce všechno brát do ruky. Když mu dáte kousíček banánu nebo pečenou mrkev, pravděpodobně ji hodí na zem. Ale to je přesně to, co potřebuje. Tím se učí, jak se věci chytají, jak se přenášejí od ruky k ústům, jak se chutná. Některé děti si v tomto věku začnou hrát s lžící, i když jí používají jako hračku. A to je v pořádku.

Nezapomeňte: dítě ještě neumí správně dělat pohyb lžíce od talíře k ústům. Jeho ruce nejsou koordinované. Když mu dáte lžíci s kaší, bude se snažit ji zvednout, ale kaše se roztéká po ruce, na tváři, na zemi. To není chaotické chování - to je výuka. Každý pokus je krok kupředu.

Od 12 do 18 měsíců: začíná se to opravdu dít

Tady nastává pravý přelom. Většina dětí v tomto věku začne chtít jíst sám - a to i když to dělá špatně. Víte, jak se dítě chová, když mu řeknete: „Nech, já ti to nakrmím“? Učí se nezávislost. A když se snaží, ale nevyjde to, může se rozčílit. To je normální. Nenechte ho na chvíli jíst sám, i když to bude mokré a nepořádek.

Co pomáhá? Používejte lžíce s měkkým hrotom, které nejsou příliš těžké. Některé mají zvětšené rukojeti, které se dobře drží. Talíře s pohltivým dnem, které se nezvedají, pomáhají. A nezapomeňte na šaty - nechte dítě jíst v oblečení, které se dá snadno vyprat. Nebo ho dejte jíst bez oblečení, pokud máte možnost. Víte, že některé rodiny v Německu a Švédsku mají pro děti speciální jídelní zóny s vodními hadicemi? To není exotika - to je praktika. Mokré podlahy jsou levnější než stres.

2 až 3 roky: chce to být jako dospělí

Ve věku dvou let se dítě začne podobat malému dospělému. Chce dělat všechno, co dělají rodiče. A to zahrnuje i jídlo. Pokud vidí, jak jíte s lžící, bude chtít dělat to samé. To je váš nejlepší nástroj. Jezte spolu. Mluvte o chuti, o textu, o tom, jak se jídlo pohybuje v ústech. Dítě se učí pozorováním - ne instrukcemi.

Neříkejte: „Nech to, já ti to nakrmím.“ Říkejte: „Tady máš lžíci. Chceš zkusit?“ A pak se zase pohybujte. Pokud to dítě nechce, nevynucujte. Necháte ho jíst jídlo rukama - a to je taky v pořádku. Některé děti přecházejí z rukou na lžíci až ve třech letech. A to není pozdě. Každé dítě má svůj temp.

Co nepomáhá

Nezapínejte dítě. Neříkejte: „Už jsi velký, proč to ještě neumíš?“ Nebo: „Všichni ostatní už jí sami.“ To nevede k nezávislosti - vede k strachu a odporu. Dítě, které se bálo, že se bude špatně jíst, se nezajímá o to, jak to udělá dobře. Chce jen být bezpečné.

Nezavádějte příliš mnoho nástrojů. Necháte-li dítě jíst s vidličkou, lžící, špachtlí a dřevěným lžíkem najednou, bude zmatené. Začněte s jednou lžící. Když se naučí s ní pracovat, přidejte druhou. Nebo jiný talíř. Nebo jiné jídlo.

Nečekáte dokonalosti. Nečekáte, že dítě bude jíst jako dospělý. Čekáte, že se naučí, že jídlo je příjemné, že jíst je bezpečné, a že se to dá dělat sám. A to je všechno, co důležité je.

Co pomáhá - praktické tipy

• Dávejte dítěti jídlo, které se dá snadno chytit - kousky banánu, pečené brambory, kousky sýra, pečené zeleniny.
• Používejte nádobí z lehkého plastu nebo silikonu, které se nekřečí, když ho dítě hodí.
• Nechte dítě jíst, když má hlad - ne když je unavené nebo rozčílené.
• Připravte se na nepořádek. Mějte vždycky kousek látky nebo utěrku u stolu.
• Chválte úsilí, ne výsledek. Řekněte: „Výborně jsi se snažil!“ nebo „To jsi si sám zvládl!“
• Nejedte s dítětem, když jste unavení nebo rozčílení. Dítě cítí váš stres.

Co dělat, když to nejde?

Některá dítě nechce jíst samo ani po třech letech. To není nutně problém. Některé děti mají citlivější pohybové schopnosti. Některé mají větší potřebu bezpečí. Některé prostě mají jiný temp. Pokud vaše dítě:

• Nezvedá ruce k ústům ani kousek jídla
• Nechce vůbec držet lžíci ani vůbec jídlo
• Nechce jíst žádné pevné potraviny ani rukama
• Je stále krměno pipetou nebo špachtlí po čtvrtém roce života

…a to i po několika měsících pokusů - je čas se obrátit na pediatra nebo logopedu. Někdy jde o citlivost úst, o slabost svalů, nebo o rozvojové zpoždění. Ale to je vzácné. Většina dětí prostě potřebuje čas.

Je to o vztahu, ne o dovednosti

Největší chyba, kterou rodiče dělají, je přehodnocovat jídelní dovednosti jako úspěch nebo neúspěch. To není test. To je vztah. Když vaše dítě jí samo, i když to dělá špatně, učí se, že může mít kontrolu. Učí se, že jeho volby mají smysl. Učí se, že je bezpečné být nezávislé.

Největší dar, který můžete dítěti dát, není čistý talíř. Je to věření, že se to naučí. A čas, který mu dáte, aby to zkusilo. Bez kritiky. Bez stresu. Bez srovnávání.

Pravděpodobně si pamatujete, jak jste se učili jezdit na kole. Nejste si pamatovali, kdy jste poprvé udrželi rovnováhu. Pamatovali jste si, jak vás rodiče nechali padat. A jak vás po chvíli pochválili, když jste se zvedli. To je to samé. Jíst samo je jako jezdit na kole. Nejde o to, kdy to začnete. Ale o to, že to začnete vůbec.