Smrtelná tělesná teplota - jaké hodnoty jsou nebezpečné?

říj, 12 2025

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s měřením tělesná teplota a řekli nám, že je „příliš vysoká“ nebo „příliš nízká“. Ale kde leží hranice, při které se tělo už nedokáže zachránit? Toto téma není jen zajímavost - jde o životně důležité znalosti, které může zachránit život při nehodě, tísni nebo během extrémního počasí.

Klíčové body

• Normální tělesná teplota se pohybuje mezi 36,5°C a 37,5°C.
• Hodnoty pod 35°C (hypotermie) i nad 40°C (hypertermie) představují život ohrožující stav.
• Při hypotermii nastává selhání srdce, dýchání a centrálního nervového systému.
• Hypertermie může vést k poškození mozkových buněk, selhání orgánů a nakonec k úmrtí.
• Rychlá první pomoc a okamžitá lékařská péče jsou klíčové pro záchranu.

Co je normální tělesná teplota?

Normální tělesná teplota (někdy označovaná jako „bazální teplota“) je míra, která odráží rovnováhu mezi tvorbou tepla metabolismem a jeho odvodněním do okolí. Průměrná hodnota u zdravých dospělých je 36,6°C, ale mezi 36,5°C a 37,5°C se považuje za normální. Rozdíly jsou ovlivněny časem dne, fyzickou aktivitou, jídlem, hormonálními změnami a měřeným místem (ústa, podpaží, rektální).

Kdy se teplota stává smrtelnou?

Extrémní odchylky od normálu ohrožují funkci centrálního nervového systému a buněčnou integritu. V praxi se používají následující prahové hodnoty:

• Hypotermie - tělesná teplota pod 35°C. Závažná hypotermie (≤28°C) je prakticky vždy smrtelná bez okamžité intervence.
• Hypertermie - tělesná teplota nad 40°C. Kritická hypertermie (≥42°C) vede k nevratnému poškození mozku a selhání orgánů během několika minut.

Hypotermie - podchlazení

hypotermie je stav, kdy tělo ztrácí teplo rychleji, než jej dokáže vytvořit. Vývoj hypotermie se dělí do čtyř stupňů:

1. Mírná (32-35°C) - zimnice, třes, úzkost; pacient je při plném vědomí.
2. Střední (28-32°C) - slábnutí, zpomalené dýchání, ztráta koordinace.
3. Vážná (24-28°C) - bezvědomí, pomalý pulz, pokles srdečního výdeje.
4. Extrémní (<24°C) - selhání srdce, dýchací zástava, smrt během několika hodin.

Při poklesu pod 30°C se už neobnovuje normální metabolismus a poškození buněk je prakticky nevratné. Hlavní rizikové faktory jsou dlouhodobý pobyt v chladném prostředí, nedostatek oblečení, alkohol (rozšiřuje cévy) a úraz.

Hypertermie - přehřátí

hypertermie nastává, když tělo není schopno odvodit nadbytečné teplo. Existují dva hlavní typy:

• Útlumená hypertermie (40-41°C) - častá během intenzivního sportu, horkých vln, nebo u dětí.
• Vážná hypertermie (≥42°C) - rychlý rozvoj, často spojený s těžkým úrazem nebo intoxikací.

Uvážíme, že při 41°C dochází k poškození proteinů, ztrátě elektrolytů a selhání kardiovaskulárního systému. Překročení 42°C může během 10-15minut dezintegraci mozkových buněk, což vede k nereverzibilnímu poškození mozku a smrti.

Jak rozpoznat kritické příznaky?

Rychlé rozpoznání je zásadní. Zde jsou klíčové varovné signály:

Stav	Příznaky
Střední hypotermie	Třes, slabost, pomalý puls, zmatenost
Vážná hypotermie	Bezvědomí, potíže s dýcháním, modrá barva kůže
Střední hypertermie	Silné pocení, nevolnost, závratě, rychlý puls
Vážná hypertermie	Absence pocení, červená nebo mdlá kůže, záchvaty, ztráta vědomí

Co dělat v první pomoci?

Postup první pomoci se liší podle typu odchylky, ale obecně platí následující kroky:

1. Zavolejte urgentní službu (tel. 155) - lékař je nejdůležitější podpůrná síla.
2. Odstraňte zdroj chladu nebo horka - přesuňte postiženou osobu do stínu nebo do teple.
3. U hypotermie zahřejte tělo: suchým přikrývením, teplým (nikoli horkým) obkladem, teplou tekutinou (pokud je při vědomí).
4. U hypertermie ochlaďte: vodní sprcha, mokré ručníky, ventilátor, podávejte malé množství studené tekutiny.
5. Monitorujte dýchání a puls; pokud dojde k zástavě, zahajte kardiopulmonální resuscitaci (KPR).

Klíčová je rychlost - během prvních 30minut může být rozdíl mezi životem a smrtí.

Prevence a dlouhodobá rizika

Nejlepší obrana je předcházet extrémům. Několik praktických tipů:

• Oblékejte se v mnohovrstevném systému - vzduchová kapsa izoluje tělesnou teplotu.
• Vyhýbejte se alkoholu před dlouhým pobytem v chladu - rozšiřuje cévy a zvyšuje ztrátu tepla.
• Při sportu v horkém počasí pít pravidelně vodu a vyhýbat se přímému slunci v poledne.
• Pravidelně kontrolujte tělesnou teplotu u dětí a starších lidí během nemocí.
• U osob s chronickými onemocněními (např. diabetem) mít připravené teploměry a plán první pomoci.

Srovnávací tabulka teplot a rizik

Rozsahy tělesné teploty a související rizika

Rozsah (°C)	Stav	Rizika
36,5-37,5	Normální	Žádná
35,0-36,4	Podchlazení (mírné)	Třes, zimnice
32,0-34,9	Hypotermie (střední)	Slabost, zpomalený puls
28,0-31,9	Hypotermie (vážná)	Bezvědomí, selhání dýchání
40,0-41,0	Hypertermie (mírná)	Přetížení srdečního sytování, dehydratace
42,0+	Hypertermie (kritická)	Poškození mozkových buněk, selhání orgánů, smrt

Často kladené otázky