Noční kašel u dětí – co to je a jak mu pomoci?

Kašel, který se objeví hlavně v noci, může být pro rodiče velkým zdrojem stresu. Dítě se probudí, lapá po dechu a celá rodina má těžký spánek. Ne vždy je to ale známka vážné nemoci. V tomto článku si povíme, proč se noční kašel objevuje, na co si dát pozor a jak jej můžete ulevit pomocí jednoduchých kroků.

Co způsobuje noční kašel?

Nejčastější příčinou je suchý vzduch v ložnici. Když vzduch chladí, sliznice se vysušují a dráždí. Dítě tak reaguje kašlem, aby si uvolnilo drážděné cesty. Další časté důvody jsou:

• Nachlazení nebo virová infekce – hlen, který se hromadí během dne, se v noci hromadí v krku.
• Alergie – pyly, prachová roztočová nebo zvířecí srst mohou během spánku dráždit dýchací cesty.
• Reflux kyseliny – když se žaludeční kyselina vrací zpátky do jícnu, dráždí hrdlo a spouští kašel.
• Astma – u dětí s astmatem se příznaky často zhoršují při chladnějším vzduchu.

Jestliže se kašel objevuje jen příležitostně a dítě vypadá jinak dobře, pravděpodobně jde o suchý vzduch. Pokud ale kašel přetrvává více než týden, doprovází ho sípání, dušnost nebo horečka, je čas zavolat lékaře.

Jak zmírnit kašel v noci?

Nejpraktičtější kroky můžete udělat hned ve své ložnici:

• Zvlhčujte vzduch – použijte zvlhčovač nebo postavte na radiátor misku s vodou. Ideální vlhkost je 40‑60 %.
• Zvyšte úhel horní části postele – položte pod matraci dvě až tři polštáře nebo použijte klin. Tak se sníží reflux a hlen se hromadí pod hlavu.
• Teplý nápoj před spaním – šálek vlažné vody s medem (pro děti nad jedním rokem) uvolní sliznici.
• Parní inhalace – během sprchy nebo nad mísa s horkou vodou (přikryjte hlavou ručníkem) můžete dýmat pár minut.
• Omezte dráždivé alergeny – pravidelně perte ložní prádlo při 60 °C, vyčistěte pokoj od prachu a pokud máte domácí mazlíčky, nechte je mimo dětský pokoj.

Pro děti starší než 6 měsíců můžete zkusit i kapky s mořskou slanou vodou – pomáhají vyplavit hlen. Nikdy nedávejte med dětem mladším než 1 rok.

Pokud se zdá, že kašel přichází po jídle, zkuste posunout poslední jídlo alespoň dvě hodiny před spaním a vyhněte se kořeněným a mastným jídlům.

Na co si dát pozor, když voláte lékaře?

• Kašel trvá déle než dva týdny.
• Točíte se v noci a dítě má špatnou výsluní se, dušnost nebo sípání.
• Společně s kašlem se objeví horečka nad 38 °C, zvracení nebo průjem.
• Podobné příznaky se opakují po několika měsících – může to být astma.

Když máte jasno v příčině, je snazší najít řešení. Většinou stačí upravit prostředí a sledovat, jestli se kašel zlepší během několika dní. Pokud ne, nepodceňujte signály a domluvte se s pediatrem na dalším postupu.

Noční kašel není vždy vážná věc, ale dokáže narušit spánek celé rodiny. Díky těmto tipům můžete podpořit lepší dýchání, zklidnit hrdlo a vrátit si klidné noci. A hlavně: naslouchejte svému dítěti – pokud si nejste jisti, raději se obraťte na odborníka.