Prevence spály u dětí – praktické tipy pro každého rodiče

Sluneční svítání láká na výlety, hřiště i dovolené. Pro děti však slunce může rychle způsobit nepříjemné spálení. Naštěstí se dá spálit téměř vyhnout, pokud znáte pár jednoduchých pravidel. V tomto článku vám přinášíme konkrétní postupy, které můžete hned začít používat.

Jak vybrat správný opalovací krém

Než vyrazíte ven, pořiďte si krém s minimálním faktorem ochrany SPF 30. Pro malé děti je vhodný i krém s širším spektrem, který chrání před UVA i UVB. Podívejte se na štítek – pokud je označen jako "hypoalergenní" a "bez parfému", je šance, že ho pokožka dítěte snese bez podráždění.

Aplikujte krém bohatě a rovnoměrně, alespoň 15 minut před sluncem. Nezapomeňte na ušní lalůčky, krk, zadní část kolen a nohy – to jsou místa, kde se spálení často přehlíží. Opakujte aplikaci každé dvě hodiny a po koupání nebo pocení.

Chytré tipy na sluneční ochranu mimo domov

Klobouky a lehké košile s dlouhým rukávem jsou levnou a účinnou ochranou. Dětský sluneční klobouk s širokou kremvou stíní nejvíc obličej a krk. Pokud máte možnost, vyberte si stíněné místo – pod stromem, pod plachtou nebo v deštníku.

Čas strávený na slunci má také význam. Ideální je vyhýbat se přímému slunci mezi 10:00 a 16:00, kdy jsou UV paprsky nejsilnější. Krátké a časté přestávky v stínu pomáhají tělu chladnout a znižují riziko spálení.

Dejte dětem dostatek tekutin. Voda pomáhá udržet pokožku hydratovanou a rychleji se zotavuje, pokud by se přece jen objevilo mírné podráždění.

Po návratu domů zkontrolujte pokožku – jestli nevidíte červenou skvrnu nebo píchání. I malé spálení může být signálem, že je potřeba upravit množství krému nebo dobu pobytu na slunci.

Prevence spály není složitá, stačí jen pár kroků: kvalitní krém, chráničové oblečení, střídmé hodiny na slunci a dostatek vody. Pokud tyto zásady dodržíte, vaše dítě si může užívat sluneční radovánky bez bolesti a podráždění pokožky.