Příčiny zimnice – co ji spouští a jak na ni reagovat

Zimnice není jen nepříjemný úšklebek těla, často ukazuje, že se něco vnitřního děje. Když se vám nebo vašemu dítěti zachvěje tělo, je to signál, že tělo bojuje s nějakým podnětem – nejčastěji s horečkou nebo infekcí.

V první řadě je dobré pochopit, že zimnice je součástí přirozené obrany. Když tělo zvedne teplotu, snaží se vytvořit nepříznivé podmínky pro viry a bakterie. Svaly se napínají, aby se zvýšila tělesná teplota, a tak se objeví třes. Proto když pocítíte zimnici, je to často předzvěstí vzestupu horečky.

Kdy zimnice přichází

Nejčastější spouštěče jsou:

• Infekce dýchacích cest – chřipka, nachlazení nebo zánět průdušek způsobují, že tělo rychle zvedá teplotu.
• Infekce močových cest – močová infekce může také vyvolat zimnici, zvláště u dětí.
• Virové onemocnění – jako jsou neštovice nebo černý kašel, kde se teplota zvyšuje během několika hodin.
• Horečkové křeče – při teplotě nad 38 °C mohou nastat křeče, které jsou doprovázeny zimnicí.
• Očkování – některé vakcíny, například Hexavakcína, mohou krátkodobě vyvolat horečku a zimnici.

Všechny tyto situace jsou podrobně rozebrány v našich článcích, například Jak rychle a efektivně snížit horečku 39°C nebo Když se objevují křeče při horečce.

Jak rozpoznat a zmírnit zimnici

Klíčové je sledovat, zda se zimnice objevila spolu s dalšími příznaky: silná únava, bolest hlavy, bolest svalů nebo vyrážka. Pokud teplota rychle stoupá nad 38 °C, je dobré měřit ji řitním otvorem – poskytuje nejpřesnější výsledek. V našem článku Teplota v Řitním Otvoru: Co Musíte Vědět najdete podrobný návod.

Jak zmírnit zimnici?

• Oblékněte dítě pohodlně, ne příliš v teple. Přílišné zahřívání může tělo ještě víc rozproudit.
• Přineste mu tekutinu – vodu, nealkoholické nápoje nebo zředěný ovocný džus.
• Pokud má vyšší teplotu, můžete použít dětský paracetamol podle doporučení lékaře.
• V případě velmi vysoké horečky (nad 39 °C) zvažte studený obklad na čelo, ale vždy po konzultaci s pediatrem.

Pokud zimnice přetrvává déle než hodinu, nebo se k ní přidají neobvyklé příznaky (silná bolest na břiše, neustálé zvracení, vyrážka), je čas zavolat lékaře.

Na tejto stránce najdete další články, které vám pomohou pochopit souvislosti mezi zimnicí, horečkou a konkrétními nemocemi. Prohlédněte si např. Jak rozpoznat křeče při horečce u dětí a dospělých nebo Kde příušnice bolí a co dělat a buďte připraveni na každou situaci.

Zapamatujte si: zimnice je tělo, které vám dává signál, že se něco děje. Sledujte její průběh, měřte teplotu a včas reagujte. S našimi radami bude zvládnutí zimnice mnohem jednodušší.