Příznaky zimnice – co byste měli vědět

Zimnice je často první varovný signál, že tělo bojuje s infekcí nebo zvýšenou teplotou. Pokud vás trápí třesavka, studená kůže a pocit chladu, pravděpodobně se jedná o zimnici. Rozpoznat ji včas může pomoci předejít zhoršení stavu a ulevit vám i vašemu dítěti.

Kdy se zimnice objevuje?

Zimnice se nejčastěji objeví, když tělesná teplota náhle vzroste. To se stane při bakteriálních i virových onemocněních, při horečce po očkování nebo při reakcích na léky. U dětí může zimnici doprovázet i další příznaky jako rýma, kašel nebo vyrážka.

Jak rozpoznat příznaky zimnice u dětí i dospělých

Nejvýraznějším znakem je třesavka, která může být mírná nebo silná. K tomu patří pocit chladu, i když je v místnosti teplo. Kůže často získá bílou nebo šedou barvu a může se objevit říhání nebo rychlé dýchání. Dospělí mohou mít také bolesti svalů a hlavy.

U dětí je důležité sledovat i změny chování – může být neklidná, pláče bez zjevného důvodu nebo se zdá být ospalá. Pokud se zimnice objeví spolu s vysokou horečkou (nad 38 °C), je dobré měřit teplotu a zaznamenat ji.

Dalším signálem může být zvýšený srdeční tep. Zatímco normální klidová frekvence se u dětí liší podle věku, při zimnici často rychle stoupá. Pokud máte k dispozici teploměr, zkuste měřit podpažní nebo spánkovou teplotu, aby bylo jasné, co se děje.

Co dělat, když se objeví zimnice? Nejprve dítě nebo sebe zahřejte. Oblékněte si teplé, ale ne příliš těsné oblečení a použijte lehkou přikrývku. Můžete nabídnout teplý nápoj, například čaj nebo vývar. Pokud je horečka vysoká, použijte doporučený lék proti horečce, ale vždy se řiďte pokyny lékaře nebo lékárníka.

Pokud zimnice trvá déle než 30 minut, nebo se zhoršuje, je vhodné kontaktovat lékaře. To platí obzvláště, když se k zimnici přidají další příznaky jako zvracení, průjem, dušnost nebo silná bolest hlavy. V takových případech může být potřebná odborná péče.

Prevence zimnice spočívá hlavně v dobré hygieně a včasných očkováních. Myjte si ruce, vyhýbejte se kontaktu s nemocnými lidmi a dbejte na dostatečný odpočinek. Zdravá strava a dostatek tekutin také posilují imunitní systém a snižují riziko infekcí, které mohou vyvolat zimnici.

Celkově jde o to, být vnímavý k tělu a reagovat rychle. Zimnice není sama o sobě nebezpečná, ale je signálem, že něco není v pořádku. Když ji rozpoznáte a jednáte, můžete předejít dalším komplikacím a rychleji se vrátit ke zdravému životu.