Zimnice u dětí – co to je a jak ji rychle zvládnout

Už jste někdy pocítili, že vaše dítě najednou začne silně třást a má studený pot, i když mu není zima? To je pravděpodobně zimnice – tělesná reakce na zvýšenou teplotu, kterou může provázet horečka. Většinou jde o signál, že tělo bojuje s infekcí, a je dobré vědět, jak na to reagovat, aby se dítě cítilo co nejlépe.

Jak poznat zimnici: hlavní příznaky

Typické projevy zimnice jsou rychlé chvění, studený pot, pocit chladu i při vyšší tělesné teplotě, červené tváře a někdy i rychle pulsující tep. Rodiče si často zaměňují zimnici s pouhým chladem, ale pokud doprovází teplotu nad 38 °C, jde o jasný signál, že tělo zvyšuje teplotu, aby probudilo imunitní systém.

Další varovné signály jsou bolesti hlavy, svalů nebo nevolnost. Pokud se zimnice objeví najednou a trvá déle než několik minut, je dobré měřit teplotu a zjistit, jestli není potřeba zasáhnout.

Co dělat, když dítě má zimnici

Nejprve si změřte teplotu – pokud je nad 38 °C, můžete začít s jednoduchými kroky: podávejte dostatek tekutin (voda, čaj, elektrolytové nápoje), aby se předešlo dehydrataci. Lehce oblečte dítě do volného oblečení a přikryjte jej tenkou dekou, aby se tělo nepřehřívalo.

Pro snížení horečky můžete použít dětský paracetamol nebo ibuprofen podle doporučeného dávkování. Důležité je ale nepřehánět s léky – hlavním cílem je zmírnit nepohodlí, ne úplně „vypnout“ horečku.

Klid a odpočinek jsou také klíčové. Udělejte z pokoje příjemné prostředí: ztlumené světlo, ticho a dostatek čerstvého vzduchu, ale bez přímého průvanu. Pokud zimnice přetrvává více než hodinu, teplota stoupne nad 39 °C nebo se objeví další symptomy (silná bolest břicha, vyrážka, zvracení), raději vyhledejte lékaře.

Většina případů zimnice souvisí s běžnými infekcemi – nachlazení, chřipkou nebo zánětem krku. Správná hygiena, dostatek spánku a vyvážená strava pomáhají podpořit imunitu a snižovat výskyt takových záchvatů.

Na závěr si pamatujte, že zimnice není sama o sobě nebezpečná, ale je výzvou těla, že něco není v pořádku. Sledujte teplotu, dopřejte tekutiny a odpočinek a v případě pochybností neváhejte zavolat doktora. Vaše rychlá reakce může dítěti ulevit a zkrátit dobu onemocnění.