Nedostatek mléka: jak poznat, že to není jen strach a co s tím dělat

nedostatek mléka, stav, kdy matka nevyprodukuje dostatek mateřského mléka pro uspokojení potřeb dítěte. Also known as hypolaktace, it je častěji připisován než skutečně nastává. Většina materek, které si myslí, že mají málo mléka, ve skutečnosti ho mají dost — jen nevědí, jak správně číst signály svého dítěte. Pravý nedostatek mléka je vzácný. Mnohem častější je, že matka přehodnocuje množství, které dítě pije, nebo se bojí, že dítě nezískává dostatek energie. Dítě, které se často ptá na prs, neznamená, že má málo mléka — to je jen jeho způsob, jak se uklidnit, zahřát nebo si vyžádat pozornost.

laktace, přirozený proces výroby mateřského mléka po porodu je citlivá na stres, spánek, výživu a četnost kojení. Pokud kojíte jen každé tři hodiny, tělo si myslí, že dítě potřebuje méně mléka — a přizpůsobí se. Pravidelné kojení, i v noci, je klíč. Dítě nezískává mléko jen z prsou — získává ho z vašeho těla, které reaguje na jeho potřeby. Pokud se dítě po kojení neusměje, nezapne oči, nevypadá, že se uklidnilo, nebo nevylučuje dostatek moči, pak je čas se podívat hlouběji. Ne každý pláč znamená hlad.

Co opravdu znamená, že máte málo mléka?

Nedostatek mléka se neukazuje tím, že prsa jsou „měkká“ — to je normální po prvních týdnech. Znamená to, že dítě nezískává dostatek váhy, nevylučuje 6 a více mokrých plenek denně po pátém dnu života, nebo je neustále neklidné a neuspává se. Pokud dítě vypadá vyčerpáno, má suchou pokožku, nebo se nechce kojit vůbec, je čas zavolat lékaři. Ne každá matka, která se cítí unavená, má skutečný problém s laktací. Někdy stačí změnit pozici při kojení, zvýšit frekvenci nebo si najít čas na odpočinek.

kojení, přirozená forma výživy novorozence, která podporuje imunitu, vývoj mozku a vazbu mezi matkou a dítětem není jen o množství — je to o kvalitě, ritmu a důvěře. Mnoho materek se vydává na cestu, kde se snaží měřit mléko, vážit dítě před a po kojení, nebo si zakoupit čerpadla, která jim říkají, že „málo přišlo“. To všechno zvyšuje stres — a stres způsobuje, že se mléko skutečně může snížit. Nejlepší indikátor není váha ani čerpadlo — je to dítě. Pokud se vám zdá, že máte málo mléka, nechte si poradit od porodní asistentky nebo kojenské konzultantky. Nejdřív se podívejte na dítě — ne na vaše obavy.

V této sbírce najdete články, které vám pomohou rozlišit, kdy je problém skutečný a kdy je to jen strach. Přečtete si, jak poznat, že dítě dostává dostatek mléka, co dělat, když se vám mléko „zastaví“, jak podpořit laktaci bez léků, a kdy je čas přejít na doplňkovou výživu. Všechno to je napsané jasně, bez psychologického tlaku — jen pro vás a vaše dítě.